Гулять или не гулять, вот в чем вопрос…Конечно, гулять! Я не буду сейчас говорить об огромной пользе прогулок на свежем воздухе для детей, об этом вы прочитаете в любой книге о воспитании ребенка. Поговорим об огромной пользе прогулок для мам.
Я мама девятимесячной малышки. Дочу воспитываем с мужем вдвоем без «мамок и нянек», так что все делаем сами. Мой ребенок днем спит только на улице. Дома ее очень трудно усыпить, а если усыпишь, то только на 30 минут. Так что я стабильно гуляю два раза в день по полтора два часа.
Первые свои прогулки вспоминаю с ужасом. Зима. Коляска 13 кг и ляля в меховом конверте, а я сама вешу 40 кг. Живем на девятом этаже, славу богу, есть лифт, но нет пандусов, так что ступеньки на первом этаже и на крылечке все наши. Первые три месяца дочка в коляску ложилась только спящая, а засыпала только у груди. В общем, та еще задачка, одеть спящую дочку в комбинезон и конверт, уложить в коляску, одеться самой, и тихонько (чтоб малявка не проснулась), выехать на улицу, преодолев все двери и лестницы. Я думаю, с проблемой транспортировки коляски из квартиры на улицу сталкиваются 90% процентов городских мам. По белому завидую тем, у кого есть в доме колясочные и хорошие пандусы.
Ура! мы на улице, выезжаем со двора и попадаем прямо на бульвар, где другие мамочки гуляют со своими детьми. Казалось, что можно расслабиться и подышать свежим воздухом. Но не тут-то было: прогулка могла длиться всего 20 минут, малышка просыпалась и начинала орать! Не помогали ни укатывания, ни укачивания, ни песни, ни пляски. И мне ничего ни оставалась делать, как с квадратными глазами бежать домой с орущим ребенком. Для меня это был настоящий стресс, я просто боялась идти на улицу, я ревела. Идти гулять в следующий раз ну очень не хотелось. Я с завистью смотрела на девчонок, которые чинно гуляли со своими детками, весело болтали по телефону и общались между собой. Я же была как загнанная антилопа, боялась любого громкого звука, от которого могла проснуться моя кроха, и всегда была готова сорваться с места и бежать домой. Шло время, малютка росла, и месяцем к пяти как-то все утряслось. Мы стали спокойно засыпать на улице, спали по полтора – два часа и спокойно без истерик просыпались.
Я из тех людей, которые любят совмещать приятное с полезным. Пока была беременной, старалась больше бывать на улице. После первых прогулок поняла, что просто так ходить не интересно. Попросила мужа купить плеер, накачала из интернета кучу книг и слушала их, пока наматывала круги. Первые книги были про Гарри Поттера, давно хотела почитать, но никак не получалось.
Когда прогулки с дочкой стали длительными, я вспомнила про свой плеер. Прогулки стали удовольствием, это были волшебные часы, когда дочка спала, а я «читала». Но я не всегда слушала аудиокниги, иногда просто гуляла и наслаждалась жизнью. Когда выходишь на улицу, то все нестираные пеленки, немытая посуда и грязные полы остаются дома, и ты хоть немного отвлекаешься от бесконечной домашней работы. Можно привести свои мысли в порядок, подумать о чем-нибудь приятном, вспомнить о прошлогодней поездке на море, помечтать о будущем, о том, как уже через год моя кроха будет топать ножками по этой аллейке.
Пришла весна, а с ней и долгожданное тепло, гулять стало веселее и мамочек с колясками стало еще больше. Мы как то враз все перезнакомились и стали общаться. Удивительное дело, но молодые мамы очень легко вступают в контакт и сразу же находят массу общих тем для обсуждения. Подозреваю, что дело в том, что только такая же мама, как ты может внимательно выслушать и понять историю о твоей бессонной ночи, а после сказать пару ободряющих слов, мужчинам этого не дано.
Конечно, наши разговоры шли всегда в одной плоскости: прикормы, прививки, присыпки… Как говорит одна моя подруга: «разговоры о соплях». Но из этих бесед я почерпнула массу полезного: где можно купить недорогую одежду на малыша отечественного производителя, в каком магазине при покупке пачки порошка вторая в подарок, получить телефон хорошего массажиста и т.д. А еще у всех мам есть любимая тема — они с огромной радостью сообщают вам о том, что научился делать их ребенок.
Когда на улице тепло и у деток хорошее настроение, мы садимся на лавочки, берем малышей на руки и даем им пообщаться. Не знаю, как у других детей, но у наших уже точно есть друзья.
Есть еще одна польза от таких совместных прогулок: пока одна стоит с колясками, другая может сбегать в магазин, в банк или на молочную кухню. Далеко не во всех магазинах и учреждениях есть удобный въезд для колясок, да и просто не хочется брать с собой ребенка туда, где много народа.
В июле моя дочь стала активно вставать на четвереньки, а потом и на ножки прямо в коляске, пришлось срочно покупать прогулочный вариант, оснащенный ремнями безопасности. Какова же была моя радость, когда я первый раз пошла гулять с новой коляской: она оказалось значительно легче и маневреннее, ступеньки уже не казались такими крутыми и высокими.
Когда я езжу в гости к родителям, то иду гулять на озера. Шум волн — лучшая колыбельная для моей малышки, а для меня лекарство от стресса.
В конце лета мы сошлись с одной девочкой, с которой схожи по темпераменту и мировоззрению, и теперь часто гуляем вместе. Сейчас наши разговоры уже не только на детские темы — мы общаемся как хорошие знакомые, вспоминаем свои студенческие годы, делимся впечатлениями о проведенных отпусках и даже о прошлых романах. Иногда делаем вылазку в ботанический парк – маленький островок леса среди шумного города. Там водятся ручные белки, мы их кормим орехами. Не знаю, как детки, но мы получаем огромное удовольствие от этого процесса, просто заряд положительных эмоций на весь день. После такой прогулки возвращаешься домой в хорошем настроении и махом выполняешь всю домашнюю работу. Скоро зима, малышки уже подросли, будем ходить друг к другу в гости! И мамам веселее и для детей общение.
Гулять, гулять и еще раз гулять! Во-первых, просто смена обстановки. Во–вторых, лишние килограммы, оставшиеся после родов очень быстро исчезают. В-третьих, новые впечатления и общение.
Если тебя напрягает общение, можно просто сидеть на лавочке и читать журнал или книгу, или как я слушать музыку или аудиозапись. Я часто встречала одну мамочку, которая самозабвенно вязала, и видела другую, которая вышивала крестиком. Да можно хоть пейзажи рисовать или делать маникюр, главное, что эти минуты ты посвящаешь себе любимой. Конечно, бывают ситуации, когда на улице дождь, или надо приготовить хороший ужин к приходу гостей, или просто нет сил после бессонной ночи, тогда балкон очень выручает. Всегда есть соблазн отсидеться дома, но домашнюю работу всю не переделаешь, а отвлекаться от быта и поднимать себе настроение просто необходимо!!!