Каждый малыш растет и развивается своим темпом. Поэтому рекомендуется формировать рацион питания ребенка, основываясь на этапах физического развития, а не только на возрасте. Специалисты Гербер выделяют 7 стадий развития ребенка.
Новорожденный
На этом этапе грудное молоко – идеальное питание для твоего малыша, оно обеспечивает его всеми необходимыми питательными веществами, необходимыми для полноценного умственного и физического развития. Кроме того, грудное молоко – это гарантия хорошего иммунитета. Оно является природной защитой от инфекционных и аллергических заболеваний.
Уже держу головку. 1-3 месяца.
Малыш уже настолько подрос и окреп, что может уверенно держать головку и приподниматься на ручках, разглядывая все вокруг. На этом этапе единственным питанием младенца должно являться грудное молоко.
Сижу с поддержкой. 4 — 6 месяцев.
В 4-6 месяцев ваш малыш может быть готов к введению твердой пищи в дополнение к грудному молоку. Такую готовность можно определить по четырем признакам физического развития:
1. Малыш сидит с поддержкой.
2. Он уверенно держит и поворачивает головку.
3. Вес малыша удвоился и теперь он весит около 6 кг.
4. Ребенок все еще остается голодным после 8-9 кормлений грудью.
Начинать прикорм следует с : фруктовых или овощных пюре, и каш.
Сижу сам. 6-8 месяцев.
Малыш уже сидит самостоятельно и начинает исследовать все вокруг. Если Вы уже ввели последовательно несколько однокомпонентных продуктов, теперь можно , предложив малышу мясные пюре, а также овощные и фруктовые пюре, состоящие из нескольких компонентов – овощей и фруктов.
Ползаю 8-11 месяцев.
На этом этапе продолжайте кормить малыша кашами, обогащенными железом и цинком. Железо усваивается лучше если давать каши с продуктами богатыми витамином С, например такими, как фруктовые пюре из яблока, груши или персика. Также предлагайте ребенку измельченную еду или более крупные кусочки продуктов.
Учусь ходить 11-14 месяцев.
Теперь, когда у малыша достаточно зубов для жевания пищи или когда десны крохи окрепнут для перемалывания более твердой пищи — самое время начинать давать ему еду более густой консистенции: например, измельченные овощи, фрукты и мясо, которые легко жевать, а также кусочки мягкого сыра, макароны, небольшие кусочки хлеба.
Хожу сам. 11 -14 месяцев
Вашему малышу уже исполнился год и он все уверенней ходит самостоятельно. На этом этапе он уже умеет жевать и глотать более твердую пищу, умеет есть ложкой. В это время ему можно предложить такие продукты: крупно порубленные фрукты и овощи, нарезанное мясо, рыбу, яйца, сваренные вкрутую, а также мягкие отварные овощи и цельное молоко.
Узнать подробнее о программе ‘Расти здоровым с первых дней’ и правилах здорового питания вы сможете