Хотите быть счастливой, хотите, чтобы мир изменился к лучшему, меняйтесь сами! Для этого всего лишь нужно сделать шаг в неизведанное и понять что вы можете все!
Недавно я писала о том, как мамам можно выкроить время для себя и не погрязнуть в быте . Я хотела бы обратить внимание на пункт 8 и рассказать о том, как я ходила по стеклам.
‘8. Попробуйте что-нибудь новое. Если вы чувствуете, что жизнь превращается в рутину, это значит, что вы готовы войти в новую фазу жизни. Чтобы сделать это вам нужно будет исследовать новые возможности для хобби или, может быть, обучения. Начните с малого – посетите какую-нибудь лекцию или выставку по предмету, с которым вы абсолютно не были знакомы до этого.
Сегодня я иду на тренинг «хождение по стеклам» — борьба со страхами. Я жутко боюсь стекла, и ходить по ним не хочу. Поэтому иду «подышать как собака» и посмотреть, как делают ЭТО, ходят по стеклам, другие люди. Это очень новый опыт для меня. Я не знаю, что меня ждет вечером, какие впечатления и ощущения я получу, но я знаю, мне это надо и интересно.
Если посещение этого мероприятия внесет в мою жизнь что-то новое, необычное, я обязательно поделюсь с вами своими впечатлениями позже.’
И вот я сходила. Знаете, если честно, шла на этот тренинг только из интереса и со скептическим отношением. Как я узнала вообще про это мероприятие? Моя мама, всю жизнь делающая карьеру, жившая только работой и живя по правилам, вдруг увлеклась эзотерикой, съездила в Тибет, научилась делать психологические расклады на картах Таро, делать Рейки (это что-то наподобие биоэнергетического массажа, исцеление руками). И знаете, из достаточно жесткого и вспыльчивого человека превратилась в более мягкого и понимающего, не боится менять работу, даже в период кризиса, если её что-то где-то не устраивает.
Я увидела, что она начала делать что-то новое для себя и изменилась. И изменилась в лучшую сторону. Вместо следования социальным стереотипам, вместо жизни только ради работы, моя мама задумалась о душе, о помощи другим людям. Когда у меня бывают проблемные моменты в жизни, я прихожу к ней погадать на Таро. Нет, это не такое Таро, не откроет вам будущее. Это психологический расклад, который помогает разобраться в себе и понять истоки происходящего. Если болеют дети, она делает им рейки. Я не знаю, помогает ли оно реально, но когда она делает рейки, она верит, что помогает, а вера – это самое сильное чувство которым наделен человек, такое же сильное как любовь.
И вот я тоже решила посмотреть и попробовать, что же это такое — эзотерика, хождение по стеклам. Как объяснила мне мама, после этого тренинга, у многих происходит либо что-то хорошее в жизни, например, в плане здоровья наступают улучшения и т.п. Любой опыт полезен в жизни. Тем более, как мне сказала мама, этот тренинг помогает бороться со страхами. А ведь преодолеть свои страхи — значит изменить жизнь, сделать то, через что страшно пройти.
«Хождение по стеклам» проходило в квартире у тренера. Пришли абсолютно нормальные, современные, адекватные люди — это если кто-то вдруг подумал, что на такие мероприятия приходят какие-нибудь мохнатые, вдохновенные чудики))) Мы пришли, сели в круг, познакомились, представились друг другу, рассказали о том, зачем сюда и почему пришли, чего ждем от тренинга. Я сразу сказала, что пришла только потому, что меня позвала мама, и что я стоять на стеклах не хочу и не буду. Мне сказали: хорошо, посмотри, не хочешь, не стой, но это будет первый раз, когда человек не сделает этого. После мы встали вкруг, закрыли глаза (нам даже выдали повязки специальные), согнули ноги в коленях и начали дышать как собаки. Как это? Очень часто с далеко высунутым языком))) Повязки видимо выдают для того, чтобы не отвлекаться на других и не ржать)))
Все это «дышание» происходило 40 минут под живую гитарную музыку. Хочу сказать, что это долго, сложно и утомительно. Сначала может закружиться голова, потом вроде привыкаешь. Я очень сильно погрузилась в себя, не слышала и не чувствовала ничего вокруг. Я представляла, что я большой сенбернар, бегущий по берегу реки. Потом настал момент, когда дико заболели ноги в коленях, ведь ты стоишь с полусогнутыми коленями, дышишь часто. То пружинишь ногами, то раскачиваешься.
И вот образ бегущего сенбернара, сменился на образ большой обезьяны, которая привлекает внимание других обезьян – ууууууу! Уууууу! Потом я стала представлять других участников тренинга, как они выглядят с высунутыми языками и в такой позе. Глаза закрыты — не посмотришь, только можно напрячь воображение. Я напрягала и представила… начала дышать и одновременно хохотать. Когда все это «дыхание собаки» закончилось, мы открыли глаза и — перед нами лежали битые стекла.
Такое дыхание, как я понимаю, вызывает некоторое изменение сознания. Но это не такое состояние, как многие подумают, при котором можно зазомбировать, заставить делать человека то, чего он не хочет. Это не гипноз. Я почувствовала состояние покоя, умиротворения и чувство такое… чувство, что все будет хорошо. Настроение было замечательное. А у меня его так давно не было((
И вот люди по очереди, под контролем тренеров стали вставать на стекла разными частями тела: и ногами и руками, и грудью, и спиной лежали. И тут ко мне пришло осознание того, что это не страшно. Я уже пришла сюда, я сделала половину работы над собой (это я про дыхание). Я подумала, что раз уж я родила трех детей (люди на одного годами решаются, планируют) и что? Я не смогу встать на стекла?))) И я встала. Сначала ступнями. Потом, как я уже говорила, у меня сильно заболели колени, и мне очень захотелось встать именно коленями. Знаете, когда я встала, я как будто отдала эту боль стеклам. Кто-то сейчас читает и думает: ну ваще))) Ну я так почувствовала.
Потом еще вставала на стекла ладонями. Когда все постояли всем тем, чем хотели, мы опять сели в круг и поделились своими ощущениями и эмоциями. Разошлись по домам, никто не зомбировал на продолжение и постоянное повторение стеклохождения))) Настроение у меня в тот вечер было просто отличное.
Тренера нас предупредили, что если кому-то все это очень понравилось, то самостоятельно дома ходить по стеклам все-таки не стоит))) Они говорят, что есть подобные тренинги для детей, только дети не дышат, а просто сразу встают на стекла и не режутся. У детей, видимо, сознание не замутнено всякими предрассудками и страхами. Главное, чтоб родители их (детей) не пугали, а мы это ой как любим))) Повторюсь, что это было не навязывание, типа, ведите детей по стеклам водить))) Просто дополнительная информация.
Итак, что дал мне этот тренинг, это новый опыт.
1. Я выбралась из дома для своих потребностей, ради себя, ради своего интереса.
2. Я сделала то, к чему относилась немного негативно и скептически. Я поняла, что это принесло мне только положительные эмоции. Хотя могли быть эмоции отрицательные, но это было бы тоже важно. Я поняла бы, что подобные вещи не для меня. В общем, я осознала следующее: чтобы понять свое отношение к какому-либо явлению, его надо пройти, понять его. То есть войти в ситуацию лично, а не читать про нее в книжках и не воспринимать ее со слов других людей.
3. Я поборола страх перед стеклом (во время первой беременности на меня упало стекло из двери, было много крови и мне зашивали руку).
4. Я поборола страх перед новым и мне хочется новых ощущений, знаний и умений.
5. Я решила попробовать себя в качестве художника, хотя рисовать толком не умею. Купила краски, расписываю тарелки и дарю их знакомым и родственникам. Им нравится моё самобытное творчество.
6. Я решила пойти на курсы массажа, и я пойду на них.
7. После 8 с половиной лет раздумий, мы наконец-то решили эмигрировать. И мне наконец–то не страшно. Потому что это новый опыт для меня, для всей нашей семьи, а особенно моих детей. Я думаю, что это путевка в более хорошую жизнь, новая реальность, новое будущее для нас. А вернуться назад всегда можно.
Я написала вам о том, что сделала, для того чтобы измениться и изменить свою жизнь.
Я не призываю никого делать что-то неприемлемое для вас. Я хотела сказать всем о том, что если вы чувствуете, что та жизнь, которой вы живете, становится рутинной, беспросветной, становится тягостной, вводит вас в грусть, начинает вызывать раздражение, то ее возможно изменить. Само ничего не изменится и не пройдет, и время не лечит. Другие люди не смогут изменить вашу жизнь. Ваша жизнь – только в ваших руках.
Главное — не бояться двигаться по жизни вперед, брать от нее все, что она вам может подарить. Когда вы сидите в своей скорлупе, твердой, понятной, но темной и душной – вы не живете, вы существуете. Вы отживаете каждый свой размеренный, неизменный день, выходной, боитесь что-то менять и просто «киснете». Кто-то становится озабоченным жизнью и не видит ничего, кроме своих забот, кому-то удобно соблюдать правила и не отступать от них, но это тоже не дает радости.
Вы становитесь заложником, кстати, не всегда ВАМИ придуманных, правил успешной и правильной жизни. Кто-то начинает хандрить, грустить и распространять свою скорбь на окружающих, близких людей. Но от этого не будет хорошо ни вам, ни вашей второй половинке, ни детям. Кто-то начинает раздражаться и злиться на всех, и на жизнь, но и это не выход. Все всегда можно изменить, и начать надо с себя. Не откладывать на потом! Если вы созрели для перемен, меняйтесь любыми способами незамедлительно! Бассейн, вязание, танцы, хождение по стеклам, бег по утрам, изучение китайского языка — все что угодно, главное чтобы нравилось вам и приносило удовлетворение от жизни. Ведь если вы будете счастливы, то будут счастливы ваши близкие, а это очень важно!
P.S. Забыла написать, что мне еще дал этот тренинг. Это улучшение наших непростых отношений с мамой. Да, пусть наши взаимоотношения все еще сложные, но то, что мы что-то сделали вместе, впервые за долгие годы – очень важно для меня. По-случаю, хочу выложить стихи, написанные маме очень давно…
Маме
От тебя мне, моя душа,
Теплота осеннего солнца.
Я – по-своему хороша,
Ты – по-своему свет в оконце.
От тебя мне и слово, и жест –
Колкий ветер, песок горячий.
Кто такой еще в мире есть,
Кто еще может жить иначе.
От тебя и страданья, и смех.
За тебя и больно и страшно.
Бьешь железом, гладишь как мех.
Без тебя невозможно, ужасно!..
От меня тебе слезы твои,
Теплота осеннего солнца.
Ты – по-своему хороша,
Я – по-своему свет в оконце.
(осень 1999)