Продолжение. Начало: Гиперактивность — симптомы и причины. Черта характера или болезнь?
.jpg)
Знаете ли вы, что синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) это не только детская болезнь? В некоторых случаях проявления заболевания наблюдаются как у подростков, так и у взрослых.
От этого недуга могут страдать люди разных профессий: адвокаты, повара, учителя, врачи, президенты компаний, артисты и другие.
Конечно, людям с СДВГ жить нелегко, поскольку они должны ко многому приспосабливаться. Однако, несмотря на это, они обладают явными преимуществами: у них потрясающее чувство юмора и большое количество свежих идей, они добры, очень энергичны и сообразительны.
Вероятно, именно поэтому среди известных людей так много тех, кто предположительно страдал от СДВГ. Такое заключение было сделано после изучения биографии каждого из них. Например, Томас Эдисон (изобрел проигрыватель, лампочку и кинокамеру), Александр Грэм Белл (изобретатель телефона), Уолт Дисней (придумал Диснейленд и Микки Мауса), Альберт Эйнштейн (великий математик) и многие другие.
Как видите, с СДВГ можно наслаждаться жизнью и даже стать известным человеком. Главное направить избыточную энергию в нужное русло. Именно поэтому необходимо начинать лечение, как можно раньше.
То, что доктор прописал
В идеальном варианте ребенок с СДВГ должен наблюдаться:
У невропатолога, поскольку иногда нуждается в приеме определенных лекарственных препаратов.
У нейропсихолога, который выявит, какие области у малыша развиты недостаточно (например, письменная речь, трудности обучения) и поможет их правильно сформировать.
Однако мы поговорим не о микстурах и таблетках или методах работы нейропсихолога, а о том, как создать дома необходимую остановку для выздоровления ребенка.
Для этого старайтесь придерживаться некоторых советов:
* Установите контакт с малышом перед тем, как дать ему конкретное задание: уберите все, что может помешать этому (игрушка, телевизор, музыка и другие факторы), обратитесь к крохе по имени и говорите с ним, а если этого недостаточно, дотроньтесь до него.
* Не ругайте и не читайте нотаций своему излишне активному малышу, поскольку он невосприимчив к наказаниям или выговорам. Просто примите как данность, что у ребенка слабая нервная система, и он искренне недоумевает, как у него в очередной раз получилось нашкодить. Ведь малыш и сам бы хотел быть паинькой, но самостоятельно не может сладить с самим собой.
* Касаемо запретов Старайтесь чаще договариваться с малышом, но не запрещать. Тем более, слова нет или нельзя кроха просто пропускает мимо ушей.
А если вы всё же, что-то запрещаете ему, то объясните почему. Или отвлеките его, предложив альтернативу. Например, если ребенок стал рвать обои (что нередко встречается), то, разумеется, вы должны запретить ему это. Однако предложите взамен другое занятие: дайте ему в руки ненужную бумагу и спокойно произнесите: Порви это, а когда закончишь, все клочья собери.
* По возможности любое сложное задание разбивайте на этапы. Например, если надо убрать в комнате, скажите: Вытри пыль, Подмети в комнате и так далее.
* Всегда хвалите малыша, даже если у него не получилось хорошо выполнить ваше поручение. Ведь он так старался Такой подход куда более эффективен.
* Старайтесь быть постоянными. В одно и тоже время укладывайте ребенка спать, ходите с ним гулять, кормите, читайте сказу перед сном определенное количество минут и так далее. Такие привычные действия синхронизирует работу нервной системы.
* По возможности избегайте посещения мест с большим скоплением людей, поскольку это может чрезмерно возбудить вашего кроху.
* Давайте понятные и конкретные задания ребенку, а также объясняйте, как их выполнять. Например, если необходимо отнести чашку на кухню, так скажите: Отнеси чашку с полосками/цветочками на кухню и отдай папе/маме.
* Старайтесь давать оценку поступкам крохи: Ты хороший мальчик/девочка, но сейчас проступаешь неправильно (конкретно укажите, что именно). Надо поступать вот так (скажите, как именно).
* Давайте выход избыточной энергии ребенка и направляйте её в нужное русло: организовывайте его день таким образом, чтобы он выматывался физически, но не эмоционально. Для этого полностью загружайте день: прогулки, занятия спортом (футбол, плавание), лепка, рисование, чтение книг и так далее. При этом не забывайте, что крохе должны быть интересны занятия.
.jpg)
* Постарайтесь, чтобы ребенок высыпался (включая дневной сон), поскольку недостаток сна может привести к еще большему гипервозбуждению и ухудшению внимания.
* За два часа до сна желательно, чтобы чрезмерная активность вашего малыша прекратилась. В это время займите его чем-нибудь более спокойным: почитайте книжку или расскажите сказку (но не ужастик!). В противном случае ребенок гарантированно трудно заснет, либо будет плохо спать.
* Старайтесь не конфликтовать в присутствии ребенка, поскольку ссоры взрослых истощают детскую психику.
* Будьте ровны и доброжелательны. Ведь ваше спокойствие лучший пример для малыша!
* Ограничьте время просмотра телепередач и компьютерных игр.
* Приучайте к осознанному самоконтролю ребенка: путь считает от 1 до 10 перед тем, как что-нибудь сделать.
* Постарайтесь максимально обеспечить безопасность своему излишне активному ребенку, поскольку вероятность травм очень высока. Поэтому уберите с глаз долой все предметы, которые малыш не должен трогать (травмоопасные, колюще-режущие и другие). Кроме того, так вы будете меньше одергивать малыша.
* Не забудьте предупредить о предстоящих переменах ребенка (визит к врачу, перестановка мебели, поездки и так далее). Это даст возможность маленькому непоседе подготовиться к предстоящему событию и уменьшить вероятность конфликта.
* Ограничьте общение своего малыша с таким же гиперактивным ребенком, поскольку они могут друг друга завести.
* Старайтесь не предъявлять завышенных требований к ребенку. Например, если он не очень хорошо учится, то не требуйте от него высоких отметок по всем предметам. Вполне достаточно иметь по двум-трем основным предметам хорошие оценки.
* Постарайтесь выявить или воспитать у малыша интерес к какому-то занятию. И обязательно хвалите его, даже за малейшие достижения, поскольку гиперактивный ребенок более чувствителен к похвале, чем другие дети. Например, если кроха удивительно быстро собирает пазл или выкладывает мозаику, хорошо поет. Когда ребёнок почувствует себя докой в определенной области, его уверенность в себе возрастет в разы, а вы воспрянете духом.
* Стремитесь придерживаться единой линии воспитания в семье, чтобы нервную систему крохи не штормило от педагогического разногласия взрослых.
* Помните о себе: старайтесь хоть иногда отдыхать и расслабляться. Ведь выкрутасы юного Соловья-разбойника или современной Маши могут утомить кого угодно. Поэтому по возможности привлекайте к уходу за малышом папу, бабушку, дедушку или более старших детей.
Разумеется, каждый ребенок индивидуален, поэтому для кого-то эти советы работают хорошо, а для кого-то не очень. Однако не сдавайтесь: ищите ключик к своему малышу и вы обязательно его найдете! И не забывайте, что успех лечения намного больше зависит от вас, нежели от врача.
Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,
врач-ординатор детского отделения
фото: http://globallookpress.com/