Чистота залог здоровья, мой руки перед едой утверждения, знакомые, пожалуй, каждому из нас ещё с детства. Не теряют детсадовские и школьные лозунги своей актуальности и по сегодняшний день. Простое и своевременное мытьё рук помогает значительно уменьшить вероятность подхватить какой-нибудь недуг, вызванный некоторыми микробами или вирусами.
Дети младшего возраста особенно уязвимы. Иммунная система у них ещё не до конца сформирована, а важный гигиенический навык не всегда хорошо усвоен. Поэтому малыши довольно часто переболевают инфекциями, передающимися через грязные руки.
Что собой представляют вирусы?
Это независимые и простые частицы, способные воспроизводиться/размножаться только внутри клеток живых организмов (людей, животных, растений). Содержат генетический материал (ДНК или РНК), упакованный в белковую оболочку.
Каждый вид вируса предпочитает прикрепляться к определённым клеткам например, вирус гриппа любит эпителий дыхательных путей.
Что собой представляют микробы/бактерии?
Это простейшие микроорганизмы, которые состоят из одной клетки и снаружи покрыты оболочкой или стенкой. Ученые считают, что на Земле существует около миллиона их видов.
По форме бактерии бывают разными: палочковидными, шаровидными, звёздчатыми и т. д.
Жизнедеятельность микробов возможна при определённой температуре, влажности и наличии питательных веществ.
Попав в неблагоприятные условия, бактерии покрываются плотной оболочкой, превращаясь в споры приспособление для выживания. В таком сонном состоянии многие споры способны сохраняться довольно длительное время (иногда до нескольких лет), выдерживая воздействие некоторых химических веществ, высоких и низких температур. Как только споры попадают в хорошие условия, вновь трансформируются в живые клетки.
Питательные вещества микробы получают от хозяина при проникновении в организм.
Влияние бактерий на наше здоровье
Не все они наносят нам вред. Внутри каждого из нас живёт одновременно невообразимое количество бактерий, которые в норме мирно сосуществуют между собой, не мешая друг другу. Большинство из них помогают нашему организму.
Полезные бактерии: важнейшие бифидобактерии, бактероиды и лактобактерии (около 95% находится в кишечнике), сопутствующие кишечная палочка и энтерококки. Большинство из них участвуют в процессе пищеварения и защищают нас от многих инфекционных заболеваний.
Непостоянная микрофлора или условно-патогенные микроорганизмы (в основном стафилококки, грибы, протей). При нормальных условиях и сильной иммунной системе не вредят нам, а работают на благо человека.
Особенности сопутствующих бактерий и непостоянной микрофлоры:
* живут на коже и слизистых оболочках, в желудочно-кишечном тракте,
* при неблагоприятных ситуациях и ослаблении защитных сил организма могут активироваться, вызывая развитие различных заболеваний.
Бактерии и вирусы: как долго сохраняются и быстро ли размножаются?
Каждый болезнетворный микроорганизм имеет свой цикл развития, а также обладает способностью сохраняться во внешней среде определённое количество времени.
Микробы
Размножаться могут как во внешней среде, так и внутри человеческого организма: вначале из одной клетки получаются две дочерние, затем из двух четыре и т. д.
На скорость деления виляют многие факторы:
* для одних + 20С оптимальная температура (большинство микробов), для других от 0 до + 10С,
* некоторые бактерии могут жить и размножаться только в присутствии кислорода, для других кислород не нужен,
* для бактерий важна определённая кислотность и влажность,
* кому-то нужна энергия солнца, кому-то органические вещества или химические элементы.
Довольно быстро бактерии размножаются на наших загрязненных руках. Благодаря теплу человеческого тела и оптимальной влажности, создаются практически идеальные условия для воспроизведения бактерий: клетки делятся примерно через каждые 2025 минут.
Вирусы
Способны размножаться только внутри клеток хозяина. После выхода новых вирусных частиц сама клетка погибает. Затем новорожденные вирусы поражают другие клетки организма цикл повторяется.
На воздухе вирусы быстро погибают. Однако при хороших условиях во внешней среде и внутри помещений обладают способностью выживать в течение нескольких часов или даже дней (например, вирус гриппа).
Последствия занесения микробов и вирусов в организм
Коварство и опасность болезнетворных микроорганизмов объясняется особенностями их жизнедеятельности.
Бактерии
Могут самостоятельно вырабатывать энергию, поддерживать обмен веществ и размножаться. Однако им необходимы благоприятные условия пребывания и питание, которое они получают в организме хозяина.
Вирусы
Сами не вырабатывают энергию и не имеют обмена веществ. Чтобы жить и размножаться они проникают в клетки живых организмов.
На протяжении своей жизни вирусы и бактерии вырабатывают различные вредные для человека вещества: токсины, белки и ферменты.
Вред от нежданных гостей для здоровья:
* приводят к гибели наших клеток,
* продукты жизнедеятельности обуславливают интоксикацию и проявления болезни, ослабляют иммунную систему,
* могут вызвать развитие тяжёлых осложнений.
Какие болезни передаются с помощью грязных рук?
На самом деле инфекционных недугов великое множество, но мы перечислим наиболее часто встречающиеся.
Кишечные инфекции известно около 30 возбудителей
* Бактериальные: сальмонеллёз, дизентерия, кампилобактериоз, эшерихиоз, холера, брюшной тиф и другие.
* Стафилококковое пищевое отравление.
* Вирусные: ротавирусы, вирусы группы Норфолк, энтеровирусы, коронавирусы.
* Вызваны паразитическими простейшими (лямблиоз, амебиаз).
Паразиты или глисты
Заражение аскаридами, острицами, власоглавом, токсокарозом.
Острые респираторные инфекции
Сюда относятся вирус гриппа, парагриппа, аденовирусы и другие. Да, даЛетающие вирусы можно не только вдохнуть с заражённым воздухом, но и случайно проглотить.
Современный мир: где чаще всего дожидаются вирусы и бактерии своих жертв?
Болезнетворные микроорганизмы вездесущи: живут в воде и воздухе, продуктах питания, цепляются за шерсть животных, находятся даже в кратерах вулканов и ледниках.
Самая большая опасность таится в наших собственных домах, на работе и в общественном транспорте. Наиболее грязными являются окружающие нас предметы: клавиатура компьютера, дверные ручки, поручни в общественном транспорте, мобильные телефоны, ключи, детские игрушки, выключатели, деньги, кошелёк и другие.
Почему важно мыть руки? Простое объяснение обычной учительницы
Донна Аллен из Северной Каролины на одном из уроков по основам безопасного образа жизни продемонстрировала важность мытья рук на наглядном примере:
* в первый пакет поместила кусочек хлеба в стерильных перчатках,
* во второй тщательно вымытыми руками,
* в третий кусочек хлеба, побывавшего в руках каждого ученика.
Результат
На протяжении нескольких дней дети наблюдали за пакетами: в первых двух не было никаких изменений, в третьем на хлебе появились черные точки и быстро стали разрастаться.
Отсюда вывод: нужно соблюдать личную гигиену и мыть руки.
Можно ли привить ребёнку этот важный навык в виде игры? Да. В следующем материале мы поговорим об этом. Рассмотрим так же как правильно мыть руки и защититься от болезнетворных микроорганизмов.
Автор: Корецкая Валентина Петровна, педиатр,
врач-ординатор детского отделения
фото: http://globallookpress.com/