Почему младенцы практически все время спят? Во время сна вырабатывается гормон роста, сон также способствует созреванию головного мозга. Хороший сон очень важен для развития малыша. Спокойный сон необходим не только самим малышам, но и их родителям. Многие из тех, у кого есть дети, могут вспомнить о бессонных ночах и о разных трудностях, связанных со спокойным засыпанием крох.
Примерно до полугода младенец спит по 16-20 часов в сутки, небольшими промежутками от получаса до нескольких часов. Уже через несколько дней после рождения дети чаще всего ночью спят больше, чем днем. К двум-трем месяцам многие малыши спят почти всю ночь или тихонько лежат, что позволяет родителям постепенно войти в привычный ритм жизни.
Но подрастающих малышей не так-то просто уложить в кроваки, чтобы они заснули или полежали тихо, отдыхая. Ребенок в первые месяцы своей жизни активно познает мир, изучает его. И попытки уложить его спать воспринимает как разлуку с интересующими его предметами и вещами, а вовсе не как возможность отдохнуть, чтобы с новыми силами изучать окружающий мир. Поэтому малыши могут плакать, тянуть ручки, гулить — делать все, лишь бы их не положили в кроватку. Когда ребенок капризничает, то его очень хочется взять на руки, покачать, успокоить, но чрезмерная опека и утешение малыша не смогут привести к тому, чтобы ребенок научился самостоятельно засыпать. Действуйте, как подсказывает ваше материнское сердце, но помните, что режим для ребенка важен. Посидите с малышом рядом, расскажите ему сказку, тихо спойте колыбельную, пожелайте спокойной ночи. Малыш будет чувствовать, что вы рядом и никуда не исчезли, он чувствует себя защищенным. Постепенно выходите из комнаты, но не сразу, а шаг за шагом. Малыш тогда спокойно заснет. Кстати, именно в стадии глубокого спокойного сна вырабатывается гормон роста, который так важен для детей.
Помните, что у малышей фазы поверхностного и глубокого сна короче, чем у взрослого. Сначала, сон малыша легкий: по личику пробегают улыбки, гримасы, подергиваются веки. Этот сон может прерваться от малейшего прикосновения, шума, дискомфорта. Фаза глубокого сна начинается минут через 20-30 после засыпания и длится около часа. Когда ребенок спит глубоким сном, то он практически не реагирует на внешние и внутренние раздражители, поэтому у младенцев эта фаза сна короче, чем у взрослых. Мозг ребенка будит малыша, как только он глубоко заснул, чтобы в поверхностном сне малыш смог привлечь внимание к своей проблеме — зачесались десенки, забился носик или срыгнул, а может он проголодался, ему стало жарко или пришла пора поменять подгузник.
Кроме функции реагирования поверхностный сон полезен для развития головного мозга ребенка: в снах малыш видит зрительные образы, что способствует умственному развитию.
Поэтому сон для малышей очень важен, и мы должны постараться сделать так, чтобы он был комфортным. Для этого надо постараться помочь ребенку быстро заснуть, чтобы он научился самостоятельно засыпать. К концу первого года большинство детей уже привыкают к длительному ночному сну и двум кратковременным снам: утром и после обеда. После года малыши спят уже около 12-14 часов в день. Мы можем помочь нашим детям привыкнуть к такому распорядку сна.
— С первых недель ваших совместных укладываний спать вырабатывайте свои вечерние ритуалы, чтобы малыш мог потом определить разницу между днем и ночью.
— Укладывайте малыша спать примерно в одно и то же время.
— Последнее кормление должно быть непосредственно перед сном, чтобы малыш не проснулся ночью от чувства голода.
— Можно поиграть немножко с малышом или почитать ему сказку, но чтобы малыш был рядом со своей кроваткой. Так он постепенно привыкнет, что наступило время для сна.
— Если в комнате прохладно и кроватка холодная, то лучше малыша перед сном (во время игры или при кормлении) укутать в пеленку или одеяло, чтобы после теплых маминых рук не оказаться в холодном месте.
Немаловажным фактором является удобство одежды и комфорт малыша: если ему неуютно в распашонках, жесткая пеленка, неправильно застегнутый или сползающий подгузник, то все это может привести к тому, что ребенок не сможет заснуть, пока не будут устранены все дефекты, он будет капризничать и плакать. Одежда для малышей должна быть удобного покроя, прошита мягкими нитками, и из натуральных тканей. Особое внимание уделите подгузникам. Подгузники бывают разных марок и от разных производителей. Они отличаются по размерам, скорости впитывания, типу застежек, поверхности (дышащая или обыкновенная), могут быть предназначены для разного веса и разного возраста. Если у ребенка очень чувствительная кожа, то зачастую трудно подобрать подгузник, который бы не вызывал аллергии. В этом случае можно использовать подгузники, в составе которых нет суперабсорбентов. Например, специальные подгузники Bella Beby Happy, которые выполнены в виде обычной прямоугольной прокладки, которая вкладывается в ползунки. Кожа малыша очень нежная и каждой маме хочется сохранить ее здоровой. Очень важно, чтобы используемые в подгузниках материалы обладали повышенной мягкостью и обеспечивали максимальную сухость. Подгузники Bella Baby Happy разработаны с учетом всех требований.
* Чтобы обеспечить абсолютный комфорт и защиту, в них используется уникальный, очень мягкий нетканый материал «прикосновение бархата».
* Нежная кожа малыша остается естественно сухой и здоровой благодаря супердышащей поверхности подгузников.
* Идеальный комфорт обеспечивает специальный распределяющий слой, способствующий быстрому и равномерному впитыванию влаги.
* Эластичные резинки вокруг ножек предохраняют от любых протеканий и обеспечивают ребенку свободу движений.
* Благодаря поясным резинкам спереди и сзади и удобным застежкам, подгузник идеально сидит.
* Это подгузники, на которых изображены 12 различных интересных рисунков, которые развивают воображение малыша.
* А еще в каждой большой с средней упаковке вы найдете мешочки для использованных подгузников.
Не забудьте о том, что подгузники для малышей лучше всего покупать в аптеках, специальных отделах с детскими гигиеническими товарами, где следят за соблюдением температурного режима и поддерживают соответствующий уровень влажности.